榕树方法
榕树方法，又称“榕菌法”，是一种常用于治疗心理创伤的心理治疗方法。该方法最初由美国心理学家米勒（Miller）和罗斯基（Rollnick）所提出，后来被广泛应用于心理咨询、心理治疗等领域。
榕树方法主要通过倾听、共鸣、探究的方式，帮助个体从自身经验中思考和解决问题。具体而言，榕树方法包含以下三个步骤：
- 发现问题：倾听个体的故事，理解其痛苦和困难，帮助其发现问题所在。
- 引导思考：通过提问和探究，帮助个体理解自己内心的想法和感受，激发其内在的智慧和资源。
- 支持改变：支持个体制定实现目标的计划，鼓励其尝试新的行为和思维方式，以达成积极的变化。
榕树方法的核心在于倾听和共情。倾听意味着不打断对方的讲述，尊重其感受和经历。共情则是理解并体验对方的情感，建立信任和连接。
通过榕树方法，个体可以更好地认识自己的内在世界，找到解决问题的方法，并逐步实现积极的变化。