白垩病是一种由于饮食不当和环境污染等因素引起的慢性疾病，常见于老年人。
最有效方法
治疗白垩病最有效的方法是调整饮食习惯和生活方式。
饮食调理：
- 减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食品摄入。
- 增加新鲜蔬果的摄入，特别是富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的蔬菜和水果。
- 多食用富含钙、镁、锌等矿物质和高纤维的食品，如鱼类、豆类、瘦肉、全谷类、坚果等。
- 适当增加饮水量，以利于排毒。
生活方式调理：
- 保持规律的作息时间，充足的睡眠。
- 适当增加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
- 避免过度疲劳和精神紧张。
- 戒烟限酒，避免接触有害物质。
最后提醒，白垩病患者应积极配合医生治疗，按时定期接受体检和复查，保持一个健康的状态。